Kommunikation ist innerhalb eines Paares unerlässlich. Wenn die beiden Partner nicht kommunizieren, kommt es zu vielen Missverständnissen und Meinungsverschiedenheiten, die zu einer Trennung führen können. Stehst du kurz davor, eine neue Beziehung zu beginnen? Oder haben Sie derzeit Kommunikationsprobleme in Ihrer Beziehung? Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen werden, besser mit Ihrem Partner zu kommunizieren!
Sommaire
Etablieren Sie frühzeitig in Ihrer Beziehung gesunde Kommunikationsmuster
Am Anfang jeder romantischen Beziehung steht meist viel Leidenschaft. Manchmal genügt ein Blickwechsel oder ein Lächeln, um sofort zu verstehen, was der andere will. Kommunikation ist daher einfach natürlich und spontan. Doch mit der Zeit gerät die Liebe in Konflikt mit der Routine. Und wenn Sie es nicht gelernt haben Von Anfang an gesund kommunizieren, werden Sie große Schwierigkeiten haben, einander zu hören. Deshalb raten wir Ihnen dazu Implementieren Sie GFK in Ihrer Beziehung, und das vom Beginn Ihrer Beziehung an.
Dort NVC oder gewaltfreie Kommunikation ist eine Kommunikationsmethode, die von Marshall Rosenberg, einem amerikanischen Psychologen, entwickelt wurde. Ihr Ziel ist es, Vertrauen und Verständnis zwischen den Partnern aufzubauen, um sich völlig von Kritik, Schuldzuweisungen und Urteilen zu lösen. Es basiert auf 4 Elementen: Beobachtung, Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche. Die Vorteile dieser Kommunikationsmethode sind zahlreich und wenn Sie sie anwenden, werden Sie und Ihr Partner lernen, besser zu kommunizieren, was Ihre Beziehung stärkt.
Arbeiten Sie zusammen, um einen offenen und ehrlichen Dialog zwischen Ihnen beiden zu schaffen
Wenn Sie besser mit Ihrem Partner kommunizieren möchten, ist es auch notwendig, dass Sie zusammenarbeiten Schaffen Sie einen offenen und ehrlichen Dialog. Dazu empfehlen wir Ihnen, zunächst zu lernen, auf sich selbst zu hören. Für eine sehr gute Kommunikation innerhalb von Paaren ist Zuhören in der Tat notwendig. Darüber hinaus haben viele Kommunikationsprobleme, weil sie nicht zuhören können oder weil sie das Gefühl haben, dass ihr Partner ihnen nicht oder nur wenig zuhört.
Indem Sie dem anderen aufmerksam zuhören, werden Sie seine Wünsche, seine Ängste, seine Unsicherheiten, seine Gefühle kennen … Manche Menschen haben auch Kommunikationsprobleme, weil sie nie wirklich die Zeit haben, mit ihrem Partner zu kommunizieren. Wenn dies in Ihrer Beziehung der Fall ist, nehmen Sie sich die Zeit, zu lernen, wie Sie besser kommunizieren können. Vermeiden Sie es auch, wütend zu werden. Jeder muss es lernen Kontrolliere deine Emotionen um zu verhindern, dass die Dinge außer Kontrolle geraten. Zeigen Sie auch Empathie füreinander.
Lernen Sie, Konflikte konstruktiv zu lösen
Konflikte kommen bei Paaren recht häufig vor und eine der besten Möglichkeiten, sie zu entschärfen, besteht darin, konstruktiv mit ihnen umzugehen. Um dies zu erreichen, gilt es zunächst, durchgehend positive Formulierungen zu verwenden durch das Verbot von Kritik und Anschuldigungen. Dafür plädiert auch die gewaltfreie Kommunikation. Bringen Sie dann das Problem deutlich zum Ausdruck, damit die andere Person weiß, was Ihnen nicht gefallen hat. Es ist wichtig, dass sich jeder frei äußern kann, ohne ständig vom anderen abgeschnitten zu werden, sonst erreicht man nichts.
Vermeiden Sie es schließlich, während des Gesprächs mehrere Themen gleichzeitig anzusprechen, da Sie sonst Gefahr laufen, sich im Kreis zu drehen und noch mehr durcheinander zu geraten. Versuchen Sie abschließend, einen Kompromiss zwischen Ihnen beiden zu finden. Machen Sie während der Lösung Ihres Konflikts Folgendes: zeige immer Empathie gegenüber Ihrem Partner. Versuchen Sie, seine Gefühle zu verstehen und seine Worte zu entschlüsseln.